Tips para hacer crecer tu cabello

ES BUENO Y RECOMENDARLE CAMBIAR ALGUNOS HABITOS EN TU VIDA PARA APOYAR EL CRECIMIENTO DE CABELLO

Toma nota de los siguientes tips para que tu pelo crezca más rápido.

  • Cambia tu alimentación: la dieta diaria influye mucho en cómo se ve el cabello, por lo que consumir más alimentos llenos de nutrientes y vitaminas es una buena opción. No olvides de añadir a tu dieta frutas, vegetales, carnes magras y pescados.
  • Aumenta el flujo sanguíneo: para que el cabello crezca debe haber más sangre “rondado” por la zona. Para ello, masajea suavemente las raíces entre 5 y 10 minutos por día. Puedes hacerlo mientras estás aplicando o quitando shampú y acondicionador, cuando estás mirando televisión o antes de irte a dormir.
    cabello
  • Consume más vitamina B: la puedes encontrar en los pescados azules, los frutos secos, las legumbres.
  • Ingiere más vitamina E: presente en el aguacate, la manzana, el plátano y los aceites de origen vegetal.
  • Corta las puntas mensualmente: esto le dará fuerza a tu cabello y favorecerá a que crezca más.
  • Evita el agua muy caliente: cuando te bañas o lavas el pelo, no uses el agua casi hirviendo, sino opta por tibia o templada. Para hacer el último enjuague, siempre un chorro de agua fría para cerrar los folículos capilares.
  • Voltea el cabello para peinarlo: siempre desde la raíz hasta las puntas. El cepillo debe ser de cerdas anchas. Esto aumentará la irrigación sanguínea de tu cabeza, lo que se traduce en crecimiento de pelo.
  • Trata bien a tu pelo: no lo ates muy ajustado, no lo planches ni uses el secador muchas veces a la semana, no lo tiñas con productos demasiado agresivos, no lo toques cuando está seco.